一、起始时间

1. 出牙期（6-12个月）

2. 第一颗乳牙萌出后（12个月+）

二、刷牙工具选择

| 阶段 | 牙刷类型 | 牙膏用量 | 更换频率 |

||-|

| 0-12个月 | 涂层硅胶指套 | 不用牙膏 | 每月更换 |

| 12-36个月 | 小头软毛牙刷 | 米粒（0.25g） | 每月 |

| 3-7岁 | 大头软毛牙刷 | 豌豆（0.5g） | 每月 |

| 7岁+ | 家长监督下自主 | 豌豆+儿童含氟牙膏|

三、专业护牙时机

四、实战技巧

1. 游戏化刷牙：用计时器（2分钟）、卡通牙刷、刷牙绘本

2. 错误纠正：乳牙蛀牙立即就医（无需等待换牙）

3. 饮食管理：睡前2小时不进食（尤其甜食/果汁）

4. 应急处理：误吞牙膏（1-3g含氟牙膏可自行代谢）

五、特殊人群

关键提示：家长需演示正确刷牙方法（巴氏刷牙法），直到孩子能独立完成（通常7-8岁）。每半年口腔检查+涂氟是预防龋齿的核心措施。